仕事そのものが筋トレみたいな職種なので、まったく身体を動かして無いって事はないと思うが、メンタル的にも復活し、ジムに入会して筋トレしたい欲求がふつふつ出てきた。 以前加入していた24hジムや、家近くのスイミングクラブとか考えながら、やっぱり月…

それは、「蹴上がり」(笑)鉄棒の技の一つで、 バーを握って前方に身体を伸ばし 戻る反動で上体をバーの上で起こす 逆上がりとは違って回転しない。 これは高校の体育授業の必須種目だったと思うが 俺は出来なかった。 そう 人生で一度も出来た試しが無い。 …

これが元々のブログタイトルなんだけど こっちの方が良かった・・・と言う 極々少数のご意見もありまして それだけ思い入れ持ってこんな拙いブログを読んでくれてるのを感謝すると共に なかなか新記事書けて無いこと申し訳なく思っている。この1ヶ月間でやろ…

最近の俺は、16時前には帰宅してる。 朝早いからその分早いとも言えるけれど、何と言っても交通量が少ないから、移動がスムーズで無駄な時間のロスが無い。早く終われば、プール行ったり公営ジム行ったりしてたが、新コロでどちらも閉鎖中。 というわけで公…

明けましておめでとうございます。 このブログでも、三が日の内に呟いておかないと一年が始まりません(^^)昨年の大晦日は、近くの八幡さまの除夜祭のお手伝いをし、地域の皆様と静かに厳かに新年を迎えました。 家族で夫婦でカップルで友達同士で、地元の神…

昨日の事です(^^)午前6時くらいだったかな、チェックイン。 早朝はほぼ100%メンズ‼それも30代～40代かなぁ・・・結構お会いする事を楽しみにしてるメンバーさんも居るのだけれど、超個人主義のgymなんで挨拶さえはばかれる(^^; そんな雰囲気も十分慣れました…

『僕は筋トレなんか全然しないっすけど、オオマイさんより（俺）いい身体してるっすよ❗』 最近こんなこと言われてしまいました(*_*) つまり筋トレしてるなんて言ってるけど、そんな程度なの？(笑) って感じでしょうかね。・・・・・・・俺もそう思います(´д…

一昨日か すんごくお天気で たまたま芝プールの近くで 時間取れそうだったけど 水着忘れて断念お風呂セット プールセット いつも車に置いておかなければなりませぬなで ここ数日身体を動かしてない ここしかないって感じで 馬込西公園にチェックイン小雨でも…

筋トレ関連の本を良く図書館で借りる初期はhow toの本が多かったが 最近はwhyの本を読んでる それから発刊されたのが新しい物 この本は昨年5月発行トレーニング方法や理論って 日々進歩してるし変化してる 10年前とは相当変わってるんじゃないかな俺自身筋ト…

はい品川区です 第１京浜と山手通りが交差するところ 車では毎朝毎晩通るが 入場は初 ジャグジーがあると知ったから500円だから銭湯と変わらんか・・ 気持ちは風呂メイン 筋トレそこそこ建物の4階から6階で 4階が受付と更衣室・風呂 5階スタジオ・他 6階ジム…

プールで泳ぐ筈が 仕事が忙しく遅くなってしまった肌寒く小雨もよう 穴場の第四火曜日・・・ 今頃、東調布公園プールでは のびのび泳げているだろうなぁぁと 想像しながら 馬込西公園に向かった誰もおらんやろ⁉トレーニングスペースには やはりいないグラン…

仕事を終えて駐車場に着いたのが18：30 東調布公園プールで泳ぐか？ 馬込西公園でトレーニングするか？ 日中暑かったので泳ぎたい気持ちもあったが 明日はお楽しみの第四火曜日 プールに行くことは決めているので 馬込西公園に行ったオォ初めての光景複数の…

朝トレーニングするのは初めてか7時くらいだったかな 既に軟式少年野球チームの練習が行われていた せっかくの休みの日 子供も忙しいな コーチの大人たちもたいへん俺自身 かつて似たような事やってたんで 少しはわかるつもり『キャプテンの言うこと聞け～』…

突然の雨その後だから夜の7時すぎ 静けさの中のトレーニング夜走ると昼間に走るより 自分が早く走れてる感覚になるが 薄明かりの中の筋トレも なんか集中出来るスクワットから入り 腕立て伏せしてから 懸垂これも順手逆手それぞれや 身体を真っ直ぐにして引…

夕方6時前頃到着先日の日曜日以降 懸垂やってないストレッチ長めにして 身体のほぐしも意識して スクワットから入った今朝から右の腰に違和感があり ちょっと痛いいつもボディメンテナンスしてもらってる Kさんによると 特定の部位を痛めた時は ひたすら安静…

まぶしい陽ざしに 爽やかな風 ほんと気持ちいい１日だった右腕上腕に違和感があり 懸垂を控えてた・・・ との言い訳をしつつ 夕方 少年サッカー練習の傍ら やりました 30回か！ 頑張れ俺ストレッチベンチで空を見上げる

大型連休の最中 夜8時半頃到着何時ものように 誰もいない風が強くて 葉っぱのざわつきだけが 公園に響く大型連休の個人的な楽しみは 都心のこの静けさを感じられる事懸垂・・・はっきり言って よくわからない握りかただの フォームだの どこそこの筋肉を意識…

ブログタイトルの ぷるあっぷこれは PULL-UP つまり 懸垂そもそも腰痛予防で 鉄棒にぶら下がっていたが 雑誌Tarzanの特集で ストリートワークアウトなるもんが 海の向こうで定着しており公園の鉄棒で ムッキムッキの男どもが トレーニングしてるとか誰も使っ…

仕事が早めに終えられたので 夕方5時頃 俺のホームグラウンド 馬込西公園で懸垂ここは 腹筋やストレッチ用のベンチ 腰フリフリのボード そして スプリング付きの鉄棒やら 一通りのトレーニングが出来るそして 一番のお気に入りは いつ行っても 誰も使ってい…