はい品川区です
第１京浜と山手通りが交差するところ
車では毎朝毎晩通るが
入場は初
ジャグジーがあると知ったから
500円だから銭湯と変わらんか・・
気持ちは風呂メイン
筋トレそこそこ
建物の4階から6階で
4階が受付と更衣室・風呂
5階スタジオ・他
6階ジムフロア
俺こういうジムフロア苦手
性格が待つのも嫌いだし待たせるのも嫌い
マシーントレーニングだと
その筋肉にピンポイントで効かせる設計なんで
椅子の高さ
アームの稼働範囲
負荷の重量
等々
ちゃんと設定しなければならない
俺O型
いや大型なんで
前の人の設定をそのままにして出来ない
体格の似た人の次なら
設定を変えずに済むと思い待ってると
そういう人は熱心な方が多く
マシーンから離れない
何だかんだで疲れてくる
俺にはやはり公園の鉄棒がお似合いか😥
そうそう
ジムフロアで体脂肪測ってもらった
体脂肪11.2％
あんまし実感ない
風呂メインだからまぁいいか
更衣室奥のジャグジーをのぞく
誰もいない❗
貸切状態だ
パンツを脱ぐ
いや
人多いのに誰も居ないのは変
時間を確認すると
利用は午前10時から
その時点てあと10分あった
あわててパンツを履き退散
どうする俺・・・
なんかスタジオでやりそう
初めてなんで何もわからないがダンベル持って
皆さんスタンバイしてる
何事も経験だ俺も並んだ
これが
STEP&ダンベルってプログラム
結果的に
やって良かった❗
ほとんどついていけず
何度も転けそうになったが楽しかった
身体もそうだけど神経に刺激が入った感じ
ジャグジーで汗を流して
俺のプログラム終了
筋トレだけより
こういった楽しみもいいな
また来るか⁉いつだ？
おつかれ俺
