昨日の事です(^^)午前6時くらいだったかな、チェックイン。 早朝はほぼ100%メンズ‼それも30代～40代かなぁ・・・結構お会いする事を楽しみにしてるメンバーさんも居るのだけれど、超個人主義のgymなんで挨拶さえはばかれる(^^; そんな雰囲気も十分慣れました…

何の事かと言いますと、 インナーの中の竿のポジション。 日本人は（ブリーフやビキニの場合）『上向き』収納が多いと思う。 しかし洋物には明らかに『下向き』収納仕様のデザインも多い。 理由はなんと言ってもサイズの違い！ 長いしデカイので、上向きにし…

またまた買ってしまった(*_*)いいなぁ～と思ってた商品が50%offになった時点で、俺の買いたいスイッチが入ってしまうのです。 今回買ったのは、水着1点下着3点で形はみんなビキニ型。 引き出しには多数の仲間達が眠っている。 所詮インナーは消耗品だから・…

昨日のネガティブの反動か、今日はポジティブにアクティブに過ごした一日だった。早朝洗濯はいつも通り。 8時に仕事・・・ちゅうか、お手伝いと言うか・・その現場に到着。 午前中みっちり任務を果たし、途中gymの別店舗に寄りシャワーを浴び、そこで褌をし…

俺って凄いでしょう 俺って頑張ってるでしょう ブログを書いている人は、ほんのちょっとはそんな気持ちが混じってるかもしれない。 だから、そんなエピソードが少しでもあればブログに書き留めておきたい気分にもなるのだが、あまりにも自分がダメ過ぎて、全…

gymの前は池上線。池上駅と蓮沼駅の間に、その名もズバリ 『池上線』 という呑屋？があったけど、しばらく前に他の店に変わってた。 あまり急いで無い感がこの池上線にはあり、好きです。 PM4時にチェックインしたのだけれど、トレーニングしてたのは二人だ…

♂『もう一発やりますか？』俺「えっ❕いいんですか❔」♂『もうお客さん来ないんです(^^)』俺「じゃあ、やります❗」♂『ハイわかりました、頑張ってくださいね(^^)/』俺「よ、よろしくお願いします」♂『じゃあ倒しますよ、痛かったら遠慮なく言ってくださいね』 …

休みの日でも起きるのはだいたい同じ時間、午前4時頃。本屋では朝活だの早起きすると成功するだのの本をたまに見かけるが、もうとっくに成功してるはずなんだけどな(笑) 早起きする⏩それから何をするかが重要なんですよ、要するに。 まぁ俺がすることはまず…

午後から仕事が入り早朝gymトレし、その後プールで軽く泳ぎました。 太陽の位置が変わってきた・・・金曜の夜と土曜の朝って、gymはとても空いてます。フリーウエイトエリアは結局最後まで俺一人、色々マイペースでチャレンジ出来ました。 筋トレでは、神経…

暑い日だった☀ 仕事を終え駐車場に着いたのが18時ちょい過ぎ。 側の東海道新幹線をまたぐ陸橋からを眺めるとこんな感じ。 急いで準備してプールに行けば、1時間ちょいは泳げるだろう、プールが近いって素敵❤ 到着した時は、既に日が落ちていた。 暑さのせい…

まず昨日からの出来事をざっと・・・日曜日は地域のお祭りに参加しました。この祭りは廃校になった小学校を地域のコミュニティセンターとして活用するにあたり、そのPRが祭りの出発だと記憶している。 よって参加するのも、地域の婦人会やら消防団、親父の会…

久しぶりに太陽を拝めた金曜日。 だけど、スカッ❗と晴れないんだよね・・・ 身体を生温い空気が包む、だるい一日だった。 俺の中での筋トレの回し方は、胸と腕・脚・背中と肩の週3回で腹筋は毎回行うというもの。 その流れだと今日は背中と肩トレの日だった…

ちょっと泳ぎ足りないな～と思っている最近。 屋外プールは寒そうだが、近所のプールは屋内温水プールも利用出来るので、そっちで泳ぐかと思い出かけました。入口を見ると・・・ 「本日17：00～は屋内プール貸し切りの為、一般開放はありません」いつもの夏…

先日いつものマッサージを受けに行ったのだけれど、そこの近くの東松原のここでトレーニングしようと思ってた・・・ 会員であればどこでも利用出来るのだが、今まで地元以外使った事がありません。 初・・・になるはずだったが、入店してシューズが無いこと…

俺が行ったことがある範囲でさくっとまとめておく、9月になってからも泳げる屋外プールはありがたい！ 今年はギリギリまで泳げますかね～9月3日（日） 台東リバーサイドスポーツセンタープール9月10日（日） 元町公園プール ※青木町公園市民プールは当日大会…

仕事柄、六本木と虎ノ門のオフィスビルに毎日訪問してるが、どこでも目にする光景があります。 そこで働くリーマン達が、階段をかけ下り（あるいはかけ上がり）違うフロアで『大』をする！ 自分の就業してる同じフロアのトイレでは、うんちしないのです。小…

今日の予定は午後からだったので、朝早くから活動開始した。 朝イチにgymでトレーニング。 もうお盆休みなのか、フリーウェイトのエリアは無人、いつもはどんな朝早くても誰かしらいるのだけれど。 しかしこんなときは、未知のマシンにチャレンジする良い機…

台東区のこのプール・・・ 四半世紀前に当時相方さんとよく来ていた、ちょっと思い入れがある場所です。曇り空だったので泳いでいる人少なめでした。 50mプールと小プールが完全に仕切られているので、子供を連れた家族の姿は50mプールのエリアには皆無、プ…

木曜日は比較的仕事が早く終わるので、gymで筋トレの日と決めている。 脚と背中を鍛えようと思ったけれども、右膝の外側に少し違和感があり脚はパス、やめる勇気も必要ですからね。 まだチャレンジしてないのだけれど、したくてしたくて堪らないマシンがこれ…

きょう、はてなブログからお知らせがあり、このブログを書き始めて1年が経ったそうだ。 厳密に言うと、はてなブログに引越してからなんだけど飽きっぽい俺にしては、まぁよく続いてるほうかな。 その理由としては、このブログを通して筋トレやスイムの同志の…

俺が継続している家事、それは洗濯。 うちの子供たちは、妻の強いこだわりで皆 『布おむつ』で育てあげた。 今どきの布おむつは成型の吸水パットみたいなもので、洗濯すれば繰り返し使えるのだが、洗濯機に放り込めば勝手に綺麗になる・・・そんな柔な物では…

昨日まで涼しく過ごしやすい日が続いたけれど、今日は時折お日様も顔だし、夏の暑さが戻ってきた。 こんな日はやはり屋外プールでしょ❤ と言うことで、closeする1時間前に急いでいつものマイプールにチェックインしました。 いざ50m屋外プールへ・・・ と思…

土曜日の夜か日曜の朝に鍛えているのが『胸』 昨日出来なかったので、今日行うことにしました。 胸に関しては、自分の中でトレーニング方法が固まってきたので、以前ほど悩み迷う事は無くなった。 バーベルベンチプレスをフラットとインクラインで行い、フラ…

皆様、暑中お見舞い申し上げます。いよいよ今日から近所の屋外プールもナイター営業始まった。 この夏営業の間は、360円で時間制限無しで利用出来ます(^^)今日は白の競パン兄さんと御一緒出来て楽しい時間を過ごせました。 長水路を制圧出来るように頑張らね…

筋トレとは全く関係ない話し。都内でも今日の午後は嵐になったり、ひょうが降ったり各所大変だったらしい。 俺はそんな嵐にも似たどしゃ降りの雨に、虎ノ門で遭遇した。 このまま運転しても仕事にならないから、桜田通りの路肩に車を停め待機・・・しようと…

よく言われる所のこっち（あっち？）の方が集まるプールに、芝と元と沼がある。 芝と元は体験したので、あとは沼か～と前日から行く気満々で競パン選んでたが、当日の早朝 「天国のプールに案内しますよ」 とのお誘いが。 何をもって天国？ 興味津々の俺は、…

いつも身体をメンテナンスしてもらっているケンちゃんのスタジオから帰って寝たのが、未明の2時ごろ。 でも5時には目覚め、 ｢gym行くか～｣ と思ったけれど、これは流石に無茶ですな。 午前中はクーラーの無い部屋で扇風機の風にあたりながら寝てました。筋肉…

朝イチ地元のふるはまビーチ（ふ○さとの浜辺・・・・）に行ってきた。目的は日焼け。 今年は確か2回目か～ 地元をもっと大切にしないといけませんね(笑) 俺にとってここで日焼けする理由は、 1・チャリで行ける 2・一応白砂ビーチ 3・芝生で焼けるのであまり…

ふっ～あぶない・・・ こんな表紙で並んでたら、思わず手に取り買っちゃうでしょ❤ でも今回は買いませんでした(^^;罠に引っ掛かる事なく・・・ターザンって雑誌、表紙がうまいですねぇ 男子たる者が誰しも憧れるマッチョな身体、 そんな身体をストイックにで…

舞台は横浜、 元町公園プール！ 一緒に行ってくださる方はいましたが、思うところありまして敢えて単身で臨みました。 思うところとは・・・ ふんど○で泳ぐ・・・しかしながら今年からこんな注意事項があると昨夜連絡受けました。また入場する際にも一人一人…