流しっこ

先日、横浜に出張で来ていたブログ読者さんとスパで御一緒してきた。
以前LINEで通話していたこともあり、初対面だったにも関わらず、彼の柔らかい雰囲気のお陰もあるが、とてもリラックスした楽しい時間を過ごせた。

「背中流しっこしようか‼」

って事になり、お互いの背中をナイロンタオルで洗った。

「お子さんにも洗ってもらってたでしょ？(^^)」
彼の問いかけに、
「いや～銭湯は一人で入るのが好きだから・・・」
と答えた俺。

今になって考えると、ゲイ的要素を必死に払拭しようとしていた若パパ時代の俺は、銭湯すらそんな気持ちが再度沸き起こらない様に、行く事を拒んでいたんだと思う。
家では、子供と風呂に入り髪の毛を洗ってやってた俺だったが、一緒に銭湯に行った記憶がまるでない。

その反省も踏まえて、このブログで子育てに大切な事の一つとして、一緒に銭湯に行く事を書いたりもした。
今は、完全にアクが抜けて、銭湯に行って殿方の裸体を見ても何も反応しなくなった俺だけれど、お陰で純粋に入浴を楽しめてる。

それと、背中を流されて思い出したのは、21の頃、仲間と国内をワゴン車で放浪していた事。
夏は暑いので、
無人駅のベンチで寝たり、
埠頭にゴザ敷いて寝て朝起きたら見知らぬオッサンが横で寝ていて驚いたり、
その頃の経験があるので基本寝具はこだわらない、
平らであれば寝られる習性が身に付いたのだけれど、
その地方各所の銭湯でお互いの背中を流してたんだよね。

そんな遥か昔の事を思い出したりして、やっぱり裸の付き合いは良いものだなぁと、しみじみ感じたのでした。

朝トレ28＠平和島店

夏だ！まさしく夏だ！

夏と言えば、俺にとっては日焼けです。

それも褌で^_^

その公園に向かう途中に、昨年の秋か冬か新しく出来た新店舗、平和島店でトレーニングした。

日焼けする前に立ち寄りトレーニング、日焼けした後に又立ち寄り、シャワー。

完璧な導線なんです。

朝の6時半頃にチェックイン。

有酸素運動のマシンエリアと、筋トレエリアが完全に別れてる、この配置は蒲田店と似ている。

俺はこの配置が好きです。

しかも筋トレエリアは、マシンエリアとフリーウェイトのエリアが別れてるのは当然として、フリーウェイトエリアは一段せり上がっていて、クッション性の強いタイルカーペットが敷いてあった。

安全性と器具の保護も考えられてるのでしょう。

今朝は胸トレ。

ラックでインクラインバーベルプレス、そしてマシンでインクラインプレス、ダンベルでインクラインにしてフライをやった。

ここのラックは、バーベルバーを保持するフック(正式になんつーの？) と、セーフティーバーの設置がやりやすかった。

サクサク出来るのよ。

指を挟むような心配もない。

店舗によってもラックが違うのは興味深い。

それとウェイトの形がフライングディスク(フリスビー) のような円盤形で、周りにゴムが付いていないため薄い、ウェイトの取り外しが簡単、これも蒲田店同じたが俺はこちらの形の方が好きだ。

足場の高さ調整の木片があったり、台みたいなのもあり、使い方は分からないのだが、本格派にも満足してトレーニング出来る様に気配りがされていた。

トレーニング後、褌を絞めて公園に移動。

自転車で5分くらい。

芝が青い！

日焼けスポットとして定着しているので、視界に入るだけでも10人くらいが日焼けしてた。

そのうち3人が褌ってどうよ^_^;

いきなり長時間はリスクがあるので午前中に退散いたしました。

開放的で気持ちいいのは何物にも代え難いが、今年の日焼けはほどほどにしておこうかなぁと^_^

８時の空

偶然ラジオから流れた財津和夫が歌う『切手のないおくりもの』
これは彼の唄だったんだ！と改めて知った訳だが、俺にとってはこの唄は田中星児しか思い浮かばない(^_^)

田中星児と水越けいこの朝番組、
「８時の空」で盛んに耳にしていた。

中学生の頃だったと思う、家から学校まで歩いて３分くらいの所に住んでたのだけれど、この番組を見終えてから登校してた。
リモートコントロールカメラで外の様子を映しながら、天気予報や視聴者のハガキを読むだけの番組。
平和な日常の風景が感じられて心地良かった。
大人って好きなことして生きていて、羨ましい・・・なんて、思ってました。

まるっきりテレビを見なくなったなぁ今の俺。
情報は大切だけど、あえて知らなくても良い情報もあるのよね。

目にしたい物は自分から見たい、
耳にしたい事は自分から聞きたい、

いつも自分で考えたい。

お幸せに

ゲイネタです(^_^)

50を過ぎるまでゲイバーなんぞ一人で行くことは無かった。
そんな俺に地元のゲイバーを教えてくれたゲイ友くんがいる。
その彼に、なんと愛しい相手が出来た事を知りました。
彼はとっても良い人なんですよ。
家に連れていったら、
「こんな素敵な方とお友達だなんて、主人は幸せですわ🎵」
なんて、決して人を褒めない妻も褒めちゃうような好男子。

相方が出来て喜ばしい事・・なんだけど、
彼が遠くに行ってしまうような感覚も覚え、ちょっと複雑な気持ち。
一緒に泳いだり、風呂入ったり、酒飲んだり。
楽しかったなぁ

まぁ友達のままで良かったのかな

俺は一人でいることを愛する

動画選3

コアラ小嵐‼

俺のお気に入り筋肉ﾕｰﾁｭｰﾊﾞｰの一人。

ルックスはもちろんイケてるが、彼の『いい人』感が大好き。

その彼が後輩芸人と一緒にトレーニングしてる動画です。

めちゃくちゃ良い雰囲気❗

こうやって筋トレ出来る仲間がいると楽しい(^_^)

お互いのレベルが高いレベルで同じくらいだと、より刺激しあえ高められる。

言葉を交わさなくても意志疎通出来るのよね。

胸トレのメニューの流れも勉強になった。

俺自身のレベルを早く上げて、いつかこんなトレーニングをしてみたいぞ(^^)

youtu.be

夕トレ19

帰宅途中にトレーニング出来るのは、とても効率が良い。
いくら家の近くにgymがあっても、一旦帰宅してしまうと、どこかだらけてしまう事も多々あり、そのまま缶入りチューハイなんか飲んじゃったりしたら、もうトレーニングどころでは無い。

今日は脚トレ、アップしたあとラックでバーベルスクワット、80をメインにしました。腰が怖くて高重量をあげる気になかなかなれなく、この重さで止まっているが、体重の1.2倍の100はクリアしたいとは思ってる。
それからレッグプレスで200を繰り返し、仕上げにお尻狙いでヒップアブダクション。
（おまたを、んぱっ！って感じで開くマシン）
この最大負荷は138だったか、これは上がるので、なるべくゆっくり開いて閉じるを意識した。
時間も早めだったので筋トレ猛者達の姿は無く、至って静かな雰囲気でした。

ここからは、木ネジの話し。
先日ラジオで取り上げられていた内容だが、半世紀以上生きていて、今更ながら自分の間違いに気が付いた事です。

木ネジね(^_^)

例えばこんな会話をするとする、

「ねじ山がつぶれて、ドライバーで上手く回せない💦」

ここで言うところの“ねじ山”とは、

この部分を指して言っているのだか、
本来この部分はねじ山とは言わないのよね。

ねじ山とはここ、

螺旋状のギザギザ部分。

ネジにもタチとウケがあり・・・
違う、雄と雌があり、
ボルトが雄ネジでナットが雌ネジと言われる。

俺はいつの間にか勘違いしてたね。
これで話しが通じていたと言うことは、同じ勘違いしてる人も珍しく無いって事か。
俺が単に、木ネジのアタマを『ネジの山』と思い込んでた話しでした。

そろそろ泳ぐか

朝トレ27

台風並みの暴風雨の時間帯、てくてく歩いてgymに到着、途中で傘の骨１本折れた。

今日のメニューは胸トレ、
与える負荷はダンベルのみ。
軽くアップしたあと、フラットで18Kからスタート。
徐々に上げていき、可能であれば30Kもと思っていたが、24Kを手にした途端

『ん？重い！』

えらく重く感じた。
時間帯のせいか、先日夕方にダンベルを手にした時とは全く感覚が違う。
上手くスタートポジションにも決められず、結局20Kでゆっくりストレッチを意識しながら回数をこなす方法に変えました。

インクラインにして、18Kで同じく丁寧に。
それからダンベルカールにチンニング、仕上げに腹筋。
こんな感じ。

gymに来ていて、振るまいが素敵だなぁと俺が思う人。
この逆が嫌な人ね(笑)

1・荷物が少ない人
2・短時間でトレーニング仕上げる人
3・マシンやラックでスマホをいじらない人

皆さん大体バッグ一つが普通だが、以前見かけて驚いたのは、IKEAのデッカイ買い物袋に缶入りプロティンや何だかんだ入れて持ち込み、gymフロアで広げスペシャルドリンクを作っていた人。

それ、ここでするか？・・・・(^_^;

何も手荷物無く、着のみ着のままで現れて、いきなりトレーニング始め、颯爽と帰っていった人は格好良かった！

あと、スマホ見ながらレッグプレスとかあり得んでしょ。

gymは色々な人の観察も出来るので、それもちょっと楽しいです。

トレーニング終了後、さらに風雨は強くなっていて傘の骨また3本折れた。
落ち着くまでジョナサンで二度目の朝食。

同じ系列だけど、1500m先のお店の方が全てにおいて優れてる、たまに寄る度に思うのよ。
今日もちょっと残念でした。

なかなかスカッと晴れない日曜日