蹴上がり(鉄棒の技) ウクレレ 筋トレこれらは今年やって習得しようと思ってたこと。 何も達成出来てません。 蹴上がりは タイヤチューブを裁断し ヘルパー代わりにして練習していたけれど 肘を痛めてしまいそれっきり。筋トレは 自重トレメインで腕立て伏せ…