ブログタイトルの ぷるあっぷこれは PULL-UP つまり 懸垂そもそも腰痛予防で 鉄棒にぶら下がっていたが 雑誌Tarzanの特集で ストリートワークアウトなるもんが 海の向こうで定着しており公園の鉄棒で ムッキムッキの男どもが トレーニングしてるとか誰も使っ…

仕事が早めに終えられたので 夕方5時頃 俺のホームグラウンド 馬込西公園で懸垂ここは 腹筋やストレッチ用のベンチ 腰フリフリのボード そして スプリング付きの鉄棒やら 一通りのトレーニングが出来るそして 一番のお気に入りは いつ行っても 誰も使ってい…