週2のハードメニュー
ここでやりたくて仕事中やっちゃいまし
いいですね～
車を愛宕通りのコインパーキングに止め
シャツを脱いでタンクトップになる
赤羽橋の交差点の側だし
首都高環状線は頭上だし
車輛の往来は激しい
が、ここは緑に囲まれ
ちょっとした静寂感
泳いで懸垂して・・・
何のために？
俺の中にはその目標ができてきた
懸垂はマッスルアップ完成まで到達すること
マッスルアップってこんな感じ
（動画の張り付け方がわかりません😥）
そして水泳は
25mを12ストロークで泳ぐ事と
バタフライで50m楽に泳げること
漠然としたトレーニングより具体的な目標があった方がいいもんね
それが達成出来た後に何が見えるか分からんが
水泳はイメージ出来るんだけど
マッスルアップはね・・・
