公園に向かう途中、スケジュール的には胸トレだが、先日のフライ種目で行なった筋肉痛が残っていて、ラックを使わないなら平和島店で無くても良いかなぁと思い、行き先変更。
梅屋敷店にしました^ ^
商店街の真ん中にある店舗、外観から分かるように、とてもコンビニエントな作り。
フリーウエイトのラックもスミスマシンを含め二箇所。
しかし、一通りのマシンは揃っているので不自由な感じはない。そもそもガツガツとトレーニングしたい会員さんは、近くの平和島店に行けば良い訳で、うまい具合に棲み分けできてるかのではないかな。
階段を上がったら2周年だそうで、
遠慮なくいただきました。
予定を変えて行なった脚トレは、レッグエクステンション、レッグカール、レッグプレスでマシンのみ。
特にレッグエクステンションでは、つま先を内股にして行なったら、違う刺激があり筋肉が熱くなるのを感じた。
マシントレでも、工夫次第で色々な部位に効かせられのを実感。
筋トレ終了後に移動した公園は、陽射したっぷりでも静か。
のんびり過ごします^_^
