台風並みの暴風雨の時間帯、てくてく歩いてgymに到着、途中で傘の骨１本折れた。今日のメニューは胸トレ、 与える負荷はダンベルのみ。 軽くアップしたあと、フラットで18Kからスタート。 徐々に上げていき、可能であれば30Kもと思っていたが、24Kを手にした…