当たり前だが、筋トレで一番重要なのは継続すること「筋トレしてました」 と、 「筋トレしてます」 は、全く意味が違う。一度構築された筋肉は記憶されていて、トレーニングすれば直ぐに戻ると言うような話しも聞くけれど、 それもトレーニングを継続しなけ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
