午前5時すぎ、gymにチェックイン。
駐輪場には多くの自転車が置かれていたが、
こんなにいる筈がなく、
フリーウェイトのエリアに一人、
マシンエリアに一人・・・
フリーウェイトのエリアの兄さんは、
顔馴染みの30くらいの方。
言葉を交わす事はないが、
挨拶くらいはね(^_^)
『いつも早いね～』
「えぇ(笑)」
その後は黙々トレーニング。
自分以外のメンバーは風景と一緒、
他人を干渉しないここの雰囲気はもうすっかり染み付いた。
今日は胸トレの日。
通常、週一日だけなのだけれど、
数日前に同じ部位をトレーニングしてた。
筋トレすれば3ヶ月で身体が変化しますよ❗
とは良く言われる事だが、
俺は１年くらい続けているけれど、
あんまり変わってる気がしないんですよ。
最近は逆に腹が出てくるし(*_*)
なので週一日だけ刺激を与えるのではなく、
低負荷でも週2回にして様子を見ていこうとしたわけです。
夏までには答えが出るでしょう(笑)
その後、久しぶりにジョナサンで朝食
言葉を交わさないけれど、
いつものお姉さんが
「あら、久しぶり！」
みたいに出迎えてくれたのは嬉しかった。
ドリンクバーはともかく、
スープをいただけるのはありがたい(^-^)
