久しぶりのレッスン
プールでありますが、泳ぎのレッスンではない、ここの2階で『ピラティス』のレッスンを受けるのだ。
ピラティス＝体幹の筋トレ
ピラティスなんて、暇な御婦人がちょっと汗かく運動なんじゃない？
なんて偏見持っていた昔の俺。
ここで初めて体験した時、そのハードさに驚いた👀‼
そして翌日、腹部を襲った筋肉痛‼
トイレで息張る事が困難だったのは、中学の部活動以来だった。
それから、ちょくちょく来てはいましたが、暫くあいだが空き、恥ずかしながら今日が今年初(^^;
久しぶりに顔を出した俺を見て、
「お久しぶり～」
とは、女先生。
ピラティスは、ここしか知らないが、レッスンのクオリティはとても高いと思います。
この内容で60分1回500円は信じられない😲
参加者も少ないので、ほとんどマンツーマン！
先生が行うお手本の半分も満たないであろう、ヒィーヒィー言いながら何とかついていきました(笑)
お腹引き締め体幹を鍛えたい方はオススメです。毎週日曜日午前にやってるので、興味のある方は御一緒しましょう(^^)
レッスン終えた後、いつもの公園に行ってみた。
俺のいつもの場所
Tバック兄貴もいない・・・
すっかり秋景色で当然だけど、
夏は終わったんだなｧ～と・・・
少し寂しさがこみ上げました(笑)
