朝トレーニングするのは初めてか
7時くらいだったかな
既に軟式少年野球チームの練習が行われていた
せっかくの休みの日
子供も忙しいな
コーチの大人たちもたいへん
俺自身
かつて似たような事やってたんで
少しはわかるつもり
『キャプテンの言うこと聞け~』
『キャプテンは絶対なの!』
コーチの声かけが響く
その横ちゅうか隣り合わせで懸垂
今日はきつめのトレーニングするつもりだったが
どうも身体が重い・・・
筋トレ初心者なんで分からんが
筋トレって
多分にメンタルに左右される
今日はバーを握った瞬間
『あがらない~』
と思った
それでも無理せず上半身はきつかったんで
下半身を意識してこなした
年も考えて無理せずにね
健康診断の結果だが
懸垂初めて約半年
その結果の数値がこれ
おっさんの腹も
6パックになる⁉