大型連休の最中
夜8時半頃到着
何時ものように
誰もいない
風が強くて
葉っぱのざわつきだけが
公園に響く
大型連休の個人的な楽しみは
都心のこの静けさを感じられる事
懸垂・・・
はっきり言って
よくわからない
握りかただの
フォームだの
どこそこの筋肉を意識するだの
鉄棒を握っての上下運動
身体が動いてるということは
どこかしらの筋肉を使っているわけだから
そこの部位の
トレーニングにはなっているということだ
なんちゃって懸垂を
休み休み
トータル50回
汗ばんだ身体も
風がぬぐってくれて
心地よい
