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おおたくでぷるあっぷ

鉄棒とプールと銭湯とゲイのおっさん

馬込西公園で懸垂その2

大型連休の最中
夜8時半頃到着

何時ものように
誰もいない

風が強くて
葉っぱのざわつきだけが
公園に響く

大型連休の個人的な楽しみは
都心のこの静けさを感じられる事

懸垂・・・

はっきり言って
よくわからない

握りかただの
フォームだの
どこそこの筋肉を意識するだの

鉄棒を握っての上下運動
身体が動いてるということは
どこかしらの筋肉を使っているわけだから
そこの部位の
トレーニングにはなっているということだ

なんちゃって懸垂を
休み休み
トータル50回

汗ばんだ身体も
風がぬぐってくれて
心地よい