おおたくでぷるあっぷ

既婚でゲイのクソ野郎、男好きな人にだけ読んでほしい

2018-04-06から1日間の記事一覧

オン・ザ・ニー

昨日のトレーニングで、ダンベルプレスの時に高重量のダンベルを上手くスタートポジションに持ってこられないと書いたが、さすがカトちゃん❗ちゃんと答えを用意してくれていた。『オン・ザ・ニー』とは、ダンベルでベンチプレスをするときに使うテクニック…