昨日の朝トレの事です。 なんで今日になって書いているかと言うと、筋肉痛が脚にビンビンきてるから。何故か？久しぶりにバーベルスクワットをしたからです。 Big3と言われる筋トレメニューの一つですが、俺は一番苦手です。特に今は呼吸が辛いので、直ぐに…