ざっと今日したことのおさらい。 朝一、エニタイムで筋トレ。 ふるさとの浜辺公園で日焼け。 南長崎スポーツセンタープールでスイム。 予定していたピラティスは、日焼けが気持ちよすぎてパス。ふるはまビーチ、 すっかり整備されていました。 ビーチバレー…