筋トレ関連の本を良く図書館で借りる初期はhow toの本が多かったが 最近はwhyの本を読んでる それから発刊されたのが新しい物 この本は昨年5月発行トレーニング方法や理論って 日々進歩してるし変化してる 10年前とは相当変わってるんじゃないかな俺自身筋ト…