2016-06-01から1日間の記事一覧
突然の雨その後だから夜の7時すぎ 静けさの中のトレーニング夜走ると昼間に走るより 自分が早く走れてる感覚になるが 薄明かりの中の筋トレも なんか集中出来るスクワットから入り 腕立て伏せしてから 懸垂これも順手逆手それぞれや 身体を真っ直ぐにして引…
突然の雨その後だから夜の7時すぎ 静けさの中のトレーニング夜走ると昼間に走るより 自分が早く走れてる感覚になるが 薄明かりの中の筋トレも なんか集中出来るスクワットから入り 腕立て伏せしてから 懸垂これも順手逆手それぞれや 身体を真っ直ぐにして引…