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おおたくでぷるあっぷ

鉄棒とプールと銭湯とゲイのおっさん

ふるはまビーチ

ざっと今日したことのおさらい。 朝一、エニタイムで筋トレ。 ふるさとの浜辺公園で日焼け。 南長崎スポーツセンタープールでスイム。 予定していたピラティスは、日焼けが気持ちよすぎてパス。ふるはまビーチ、 すっかり整備されていました。 ビーチバレー…

プール検索

今まで行った大田区、世田谷区、杉並区、板橋区等のプールは区外のビジターでも利用できたけど、 文京区のように、どうしても利用出来ないところもありました。 そこで問題なのが表向きは 「区内在住か在勤の方のみ利用可」 とホームページにはあっても、 実…

夜プール2

久々だな~泳ぐの。 なかなか右の胸の傷みが抜けず泳げなかった。 右手を前方にストレッチ出来なかったのです。 それが何となく直ったと思ったら、今度は首の違和感。 うまく左右に頭を振れない状態(>_ これが一昨日から。 何とか右側だけには振れるるように…

オヤジの買い物

仕事帰り、ドラッグストアーに寄るのが常。 仕事中はコンビニが多いが、仕事帰りは断然ドラッグストアーです。 今は何でもありますね、薬はもちろんだが家で使う消耗品や食料品まで揃っていて、欲しい物に何も不自由を感じない。 今日俺が買ったのはこれらの…

朝トレ7

ちょっと曇りの朝です今朝は胸と肩の日。 最初に日焼けマシンに入って下地づくり 日焼けで痛い目に遭うのはもう懲り懲りですからね。 ベンチプレス50Kメインで行った。 しばらくすると隣のブースに若者がやって来た、 ベンチプレスをするらしい。 シャフトに…

裸族

昔は家に絶えず誰かがいるのが普通だった。 しかし上の殿は今春から学業で地方へ移り、他も今夜は友人宅にお泊まりとかで家に俺一人だけ。 これからこういうシチュエーションが増えるんだろうなぁ~一人だけだとおっさん何する?あれもこれも、 あんなこともこんなこ…

夕トレ2

明日の早朝行こうかと思っていたが、 雨の予報なので夕方ちゃちゃっと行ってきた。 (とても筋トレに真面目に向き合っている者の表現ではないな・・・) いつものgymにチェックイン。ガラ~ン空いてました。 短期間お世話になったインストラクターが語っていた、 「…

母の日

今度の日曜か、母の日。 花より団子を断然喜ぶのは身近な母ですが、 やはりプレゼントの定番と言うことで花屋の店頭には色取り取りの花の鉢植えが並ぶ。 王道のカーネーション、 ここ数年はアジサイ系の鉢植えも目立つ。そんな光景を見ていたら、 そう言えば…

健康診断

今日会社の健康診断があった。 平日に社員一同が時間を取れない職種なので休日に実施するのが常である。 俺のカルテには過去の健康診断の履歴が載っていて、体重の増減が一目で分かる。 俺の身長は184.2 体重は78.4 これが今回の数値。 身長からしたら体重は…

朝トレ6

gymに行く途中商店街をぬけていくのだが、 途中の花屋さんは閉店しても花をしまうことはない。 それだけ良い季節なんですね☺早朝にトレーニングやりに来る面々は、 だいたい決まってきた。 あの人にあの人にあの人・・・ でもお互い干渉しあわないのは変わり…

オイルマッサージその2

ここでのオイルマッサージとは、 ゲイ・・・・・の、オイルマッサージです(^^) よって興味ない方は ここ大田区には知る限り五つのゲイマッサージ(以降GM)屋さんがあって、 現在三つ営業されていると思う。 俺のGMを選ぶ基準が、家から近い所と書いたように…

ゲイの床屋さん

ここを知ったのはもう15年以上、 いやもっと前か? 薔薇族の巻末の方の広告を見たときだった。 ゲイの床屋らしい最寄駅は都営浅草線の馬込駅。 当時、俺はこの駅の近くにすんでました。「おっ!こっから近いじゃん」で好奇心ムクムクと、何せ cool&ero とあ…

mixi

登録しました。 以前もやってたんだけど、 俺にとって「ゲイ」の初めてのSNS 同好の方と交流するのが楽しくて楽しくて、 つい調子に乗ってしまったんだよね(^^;ちょっと続けていくのが困難になってしまい 退会。 俺もそれなりにSNSの彷徨いかたを学んだとこ…

GW

大型連休となりまして、 筋トレとスイムと身体を躍動させたいのだが・・・ 右胸の痛みが背中まで回り、 何かと不自由してます。 仮に筋肉のダメージだとしても、 こんなに長引くものなのか(*_*)連休中は長野の松本に 愚息の様子でも見に行こうかと思ったが、…

胸が痛い

むねがいたい~むねがいたい~ そんな唄があったと思う。右の胸が痛み初めて1週間くらいかな 最初はちょっとした違和感、 それがだんだんと痛みを感じるようになり 今は大きく息を吸ったり 身体をひねったりすると痛む。その痛みが 我慢できないほどではなく…

朝トレ5

今日は地域の長老達と慰安旅行なもんで、仕事をお休み。 筋トレも一日前倒ししてやりました。土曜日の早朝は、日曜より人少ない❗ 後半は、俺一人だけ。 実はずっと、右側の胸が痛くて深く息吸ったり、ひねったり出来ない。 心当たりは1週間前の仕事中に転け…

あれこれ

昨晩からやったこと、 一つひとつ振り返る、ざっくりと。友達のお蕎麦やさんで食事した後、 初めての場所「文京総合体育館」のプールに行った・・・・ 行った・・・だけ! 泳げず(>_ 文京区民、在学在勤の人以外利用できず!しかし、素晴らしい施設だった。 …

朝トレ4

gymに行く途中の商店街も、誰一人いない。それだけ朝早い時間帯。 gym専用の自転車置き場には4台とまってた。こんなに朝早くいるんか?入ってみるとフリーウエイトのエリアに人影と話し声が。 オール明けだろう、テンションが違う。 夜の延長の若い彼らと、…

黒湯の少年達

俺が大好きな銭湯、 それは桜館。満開の桜の元、行って来ました。 もしかして今年初めてか? ここは「壱の湯」と「弐の湯」と2種類のエリアがあって、それぞれ男湯と女湯として月の半々使用する。 断然おすすめは壱の湯❗ 中二階にスチームサウナがあり、半屋…

夜プール

19時30分頃入場。陽気のせいか、冬場のプールより沢山の方々が泳いでいた。 なんか泳ぐの久しぶりな感じで、 俺の中にの気持ちがフツフツ沸き上がり、メニューなんて距離なんて気にせず、もくもくと泳ぎました。 ここで小さな発見、距離をこなしても息が苦し…

夕トレ

ちょっと前まで夜トレの時間帯だったけど、日が長くなりまだ明るいうちにトレーニング。先週は色々忙しく、また週末に帰省していたのでトレーニング出来ず、間が1週間空いてしまった。 ジム内部は閑散としていた。 時間帯が違うと客層も当然違う。 女性が半…

きぬの湯

実家に行ったついでに、ちょっと立ち寄った。 場所は茨城県常総市。 谷和原インターの近く、鉄道なら守谷駅か。茨城県唯一の源泉温泉掛け流し!が売りらしいが、本当かどうか確かめようがないです(^^; 入泉料金は1400円。 1000円払い会員になると、1100円に…

オッサン!

youtu.be 最近、この動画を見てる。オッサン!元気でしょ!少なくとも俺の周りにいるオッサンは、元気な人ばかりだ。元気にしなくてはいけない状況下でもあるんだが。日本を変えるまではいかないが、俺の周りを少しでも変えられるパワーは持っていたいと思う…

朝トレ3

日曜早朝トレーニング! 今日は暗いうちからチェックイン。誰もいないか・・・いた! 御婦人が一人。 ここのおもしろい所は、絶対に相手を干渉しない点。 挨拶、 そんなものする人おりません❗ 超個人主義な雰囲気。 でも朝6時前でしょ? こんな時間にお疲れ…

南長崎スポーツセンタープール

2回目の利用。 初回の様子を書いていたかと思ったが、書いていなかった。 最寄駅は大江戸線の落合南長崎駅、西馬込から都営繋りでのんびり行く。きれいだよね。新しいし。 プールの他に、もちろんトレーニングルームにスタジオもあり、色々プログラムに参加…

もっこり

筋トレの参考にとyoutubeを見るとき、人気動画には必ず最初に動画が差し込まれるのだが、大概スキップして全部見ることはない。 しかし俺がついつい見いってしまい、再生してしまう広告がある。これ↓youtu.be先ずモデルの男性、フツーのあまり若くない方。 …

朝トレ2

朝6時前にチェックイン。 日ノ出の時間も早くなった、既に明るい。今日も下着代わりのふんどし、しっかり絞めてます(笑) 今日の筋トレメニューは、一昨日のトレーニングで胸と背中の張りがまだ残っているので、マシンを使った足と腹筋、そしてダンベルで肩と…

となりの旦那

入社したのもほぼ同じ時期。 お互い独身寮で暮らし、やがて家庭を持ち今でも近くに住む同僚。 同い年でもあるので、一番親しい友人であり銭湯仲間で良き相談相手だ。 その旦那、自分と同じ年に製造されたハーレーを乗り回し、多摩川で天然のうなぎ釣りなどア…

オイルマッサージ

生まれて初めて経験した所が、コスモ治療院(大井町)。 今から四半世紀前!そして、 圭のアロママッサージ JOY だいきん☆マッサージ tymassage jam蜜 鍼林浴 スポーティア(当時は屋号なし) 日吉(個人) あはき堂これらが今まで俺が受けたマッサージ屋さ…

朝トレ

近所に出来たココのメンバーになって1カ月ちょっと、新規入会キャンペーンにつられ登録。 マシンに特化したgymと言う事で安いし、プールは近くに東調布公園プールがあるので問題なし。 俺の経験だと、フィトネスクラブのプールより公営プールの水の方がよほ…

ふんどし

ふんどしを買った。 ふんどしが似合う身体は、俺の憧れだな~ 今のネット通販は、幅や長さをオーダーメイド出来て凄い❗ さっそく着けてみました・・・ うっすら残る競パン日焼け跡が間抜けな感じ(^^; まだまだですね。でも、キリッと引き締まり気分爽快❗ 今…

まさか!

JNB-toto当せんのお知らせ・・・・・・・?ん? なんだって~❗❕❕❕❕❕❕❗こんなメールが俺に届いた。 ナンバーズは、ジャパンネット銀行で購入してる。 当たったら勝手に入金されるから楽だよね 今まで一度も無いけど1等10億!につられて、 ポチッと一…

2016年のベストプレイス

今更ながらだがこのブログ、 俺が行った風呂とプールと鉄棒(公園)の備忘録がメイン。 昨年色々と行ったが、その中でのベストを選びたい。 俺の中ではもう定番なので、どこかに引っ越ししなければこの先もずっとベストかもしれないが(^^;風呂の部桜館❗ 特に…

そしがや温泉21

激混みでした(^^; 何時もなのか、たまたまなのか・・・どちらにしても、とても人気な場所であることには間違いない。 17時くらいにチェックイン! 客層は幼児から年配の方までまんべんなく 入って失敗した!と思ったのは、サウナ料金払わなければ、露天もプ…

走れん!

今月続けてきた5㎞ウォーク、全てはランの為。 元旦から走り始めるのはいかにもなんで、昨晩試しに走ってみた・・・目標5㎞・・・空気が冷たい、 身体の中に入る凍った外気が胸を締め付ける。苦しいぞ歩くと走るはまるで別物だ❗それでも走り続ける俺。 膝が…

マラソンに向けて

しばらくmixiの方に書き書きしてたので、こっちにはあんまり書く事しなかった。 いろいろあってmixiを一旦退会・・・ またこちらに俺のトレーニング備忘録を残そうと思う。 で、いきなりマラソン!そんなことは無理な話し(^^; そんな日が来るといいな~位の…

池袋スポーツセンター

初めてのチェックイン 清掃工場に隣接したプールは、総じて充実していたのだがここもか? 建屋に到着 暗い・・・エレベーターに乗る 間違いない受付は9階 夜景が硝子越しに見られる作りのエレベーター 俺は、とっさにある映画を思い出した。「タワーリングイ…

馬込西公園で懸垂 その11

プールに行くか? 公園に行くか? 久し振りに早く帰宅出来たのでトレーニングでも!このブログに書き込みするのも久し振りだ。 元々、トレーニングの備忘録の為に始めたこのブログ。 書き込みしてないと言う事は、トレーニングしてないと言う事だ。先日、定…

桜館@大田区その4

昨夜行きましたここは銭湯というくくりだと、一番のお気に入り 理由としては、 家から自転車で10分以内 黒湯天然温泉で熱すぎない 露天風呂があり広いあと時間帯を選べばとても空いている。 休憩スペースもあるが、俺の行く時間帯はいつも閉まっていて利用し…

日比谷公園

誰もが知る日比谷公園 ここに鉄棒があるなんて、思いもしなかった。興味がないと例え存在しても、決して目には映らないし気付かない、そう何事も。 どしゃ降りの日、下見を兼ねて行ってみた。この案内図で右手に進むここの向い側のエリア壮観❗ お見事です、…

体育の先生ですか?

これ、俺が初めてお会いする方に良く言われる台詞。 昨夜お会いした紳士にも同じ様に言われた。なんで? 俺なりに考えてみると、年の割には見た目若い おっさんなのに高身長で妙に日焼けしてる 長い間、小・中学生のスポーツ少年団を面倒見てるので、立ち居…

たった一人のいいね

このブログの事ではありません・・・ 仕事柄、ラジオを絶えず聞いている。 最近心に残るのがこの、 ACジャパンのCMラジオでは星野源くんのナレーションで、こんなフレーズがながれる おじいちゃんは、言っていた。 お金はそんなになかったけど、笑顔はそこら…

俺の水着 その2

おっさんの水着なんてどうでもいいよね(^^; 最近、また2枚買ってしまった・・この時期セール品が出回るんで、ついつい・・ で、買ったのがこのふたつネオン色のがTYR、ふだんここのはOサイズを履くんだが、安かったのでLサイズを買ってみた。 芝プーで1度泳…

東調布公園プールその3

夕方6時半頃でこんなに暗くなってしまった 日中はうだる暑さが続いてるが、夏は去りつつあるのね。ここも夏スケジュールから、通年屋内スケジュールに戻り、今日がその初日だった。 今夏は5回くらいここの屋外プールで泳いだかな? 全部夜間。 そのうち1回は…

戸越銀座温泉

昨日、夜9時過ぎチェックイン 実はここに来るのは2回目 1回目は、今年の1月下旬夕方だったかな? 入り口まで溢れる人の姿に、武蔵小山の清水湯を連想させられ、とてもくつろぐ事は出来んだろうと引き返した。で、今回が初入泉♨最初に感想・・・凄く良かった❗…

アクアフィールド芝公園プール@港区その4

今朝5時に家を出た。 とんでもない良い天気になる予感! 駐車場に行く足を途中て引き返し、水着とゴーグル、セームタオルを取りに家に戻る。待ってろ芝プー昨日、リバーサイドプールで屋外プール納め出来なかったので、本日なんとか時間を捻り出して芝プーで…

サウナ北欧その2

リバーサイドプールで今夏の屋外プール納めをする予定だったガ~~ ちょっと肌寒く(自分には)感じられ、おまけに風邪気味⁉ で、同じ台東区のあった~い方のここに 同じ陸橋から右手を見ると、 はい、わかる人には分かりますね。サウナ北欧はカプセルホテル…

アクアフィールド芝公園プール@港区その3

ラスト、芝プー予想通り、予定通りのお天気☀☀☀ いっちゃいました ↓↓↓ 芝プー毎度の仕事中なもんで、圧縮して泳げるのは40分。 プールサイドで寝転びながらまったりなんてとても出来ない、あぁもったいない・・・ が、今まで足を踏み入れる事が無かった休憩ス…

鹿骨町児童遊園@江戸川区

知らない町を散策するのは好き 普段の仕事が車移動中心なんで、休日はもっぱら自転車と徒歩が中心。小岩駅初めて降りたかな? フラワーロードなる商店街を物見遊山で歩く。かつては大いに賑わったんだろう・・・雰囲気がある。大型チェーン店にスーパーマー…

サウナ北欧

上野駅近いここは、カジュアルで利用しやすい 20年以上ほそ~く付き合っている。 今日もお昼に小岩へ行く前に、ちょっと立ち寄り。ここの露天風呂好きなんだよね トゴールの湯っていうらしく、人工的に天然温泉風にしてるのだとか。 今日の気温は、まったり…