きょう、はてなブログからお知らせがあり、このブログを書き始めて1年が経ったそうだ。
厳密に言うと、はてなブログに引越してからなんだけど飽きっぽい俺にしては、まぁよく続いてるほうかな。
その理由としては、このブログを通して筋トレやスイムの同志の方と交流出来てる事が大きいですね。
ブログでは自分の内面をさらけ出してるわけで、ある意味自分のお尻の穴を見せるより恥ずかしい面もあります。
そんな俺と交流したいなんて、なんと変わってる・・いや懐の深い方達なんでしょうか‼
これはリアルしてる、してない、に関係なく毎日読んでくださる方達全員に対する正直な思いです。
特別な時間を有意義に過ごすより、隙間の時間を丁寧に過ごす生き方が、その人の人間力が現れると思うので、これまで同様に何気ない日常の中での筋トレを書き綴りたいと思います。
今の一番の目標は6パックの板チョコの様な腹筋！
これ目指して頑張りますか(笑)
海水浴も行きたいな
俺が継続している家事、それは洗濯。
うちの子供たちは、妻の強いこだわりで皆
『布おむつ』で育てあげた。
今どきの布おむつは成型の吸水パットみたいなもので、洗濯すれば繰り返し使えるのだが、洗濯機に放り込めば勝手に綺麗になる・・・そんな柔な物ではない。
洗濯板で予備洗いしなければ綺麗にならない、その仕事が俺の役目だったので自然と今でも継続しちゃってる。
あと俺が、褌やら黒猫やらTバックやら愛用してるもんだから、こっそり洗ってるわけ(笑)
今朝も朝トレーニング行く前に洗濯物を干したんだけれど、娘の下着を干しながら、
「こんな下着付けるようになって・・」と、ある意味、子の成長を感じたんですが、ドキンちゃんやプリキュアの下着を喜んで穿いてた頃を思いだし、懐かしさと少し寂しくなったり。
今日の朝トレは胸中心にこなしシャワールームへ。
スマホのお天気アプリでは雨雲が近づいてる様子だったので急いで汗流そうと。
gymを出ると既に雨がぽつぽつと降り始めてました。
早く帰らねば干した洗濯物が濡れちゃう！
家に向かいチャリを漕ぎ出そうとした瞬間、
「あれ？ふんどしは？」
そうなんです、シャワールームに脱いだ褌を忘れていたのです(>_<)
急いでgymに戻りシャワールームへ！
間一髪、次の利用者が入る前に間に合った。
あぶなかった・・・
とはその時は感じたが、果たして入ろうとしていたあの若者が、細い布地を見たところで、それが褌であると理解できたのかな～
と思いました(笑)
今俺が仕事上必要で愛用しているのは、ユニクロの機能性下着のメッシュのボックス。
特に夏場は運転すると蒸れる、その状態で作業もするものだから酷い時は股すれしちゃう。
それを唯一予防出来るのが今んとこユニクロのこれなんですよ。
夏場はこれ欠かせない下着ですね。
それから一番好きな下着のブランドは、
『C--IN2』。
股間のホールドとお尻をプリッと包み込むデザインが大好き！
下着もこだわりだすときりがないが、俺の密やかな楽しみとして今後も色々と挑戦したいと思ってます(^^)
昨日まで涼しく過ごしやすい日が続いたけれど、今日は時折お日様も顔だし、夏の暑さが戻ってきた。
こんな日はやはり屋外プールでしょ❤
と言うことで、closeする1時間前に急いでいつものマイプールにチェックインしました。
いざ50m屋外プールへ・・・
と思ったけど、手前の屋内25mプールにはたった二人だけ。
こりゃ使うしかないでしょ❗
25mプール半分貸しきりで泳ぎました。
そもそもここの50mプールは、確かに50mなんだけど俺にとっては物足りない。
まず水深が浅い。
184の俺が立つと腰骨は出るし、クロールするとたまに底に指先が触れちゃう。
構造上コースロープも張れない造り、
プールというより巨大な池という感じかな(>_<)
なので水深がまだ深い屋内25mプールの方が泳ぎやすい面もあるのです。
距離を考えずひたすらゆったり泳ぎました。
クロールの目標のひとつである、12ストロークで泳ぐのは、プルブイをはさめば出来たり出来なかったり。
どうしても体幹が弱いので腰が落ち、水の抵抗になっちゃう（と俺は思ってる）。
速さを求めるスイムもあるけど、癒しのスイムともいいますかそんな泳ぎを目指してます。
仕上げには50mプールに移動して200だけ泳ぎました。ナイターに照らされる濡れた裸体ってなんかエロいですね(笑)
池プールだけど外の開放感はやはり良いな～
土曜日の夜か日曜の朝に鍛えているのが『胸』
昨日出来なかったので、今日行うことにしました。
胸に関しては、自分の中でトレーニング方法が固まってきたので、以前ほど悩み迷う事は無くなった。
バーベルベンチプレスをフラットとインクラインで行い、フライ系のマシン（名称覚えず💦）、そしてディップス。
途中ダンベルコーナーが空いてれば、ダンベルベンチプレスも行う。
文字にすると一丁前のトレーニングみたいだが、扱う重量も軽いしまだまだビギナーの域のままですね。
しかし、そのトレーニングで胸のどこの部位を鍛えているのかを意識するようにしているので、ちょっとですがエンジェル体操の兄さんみたいに、
『ピクピク』は出来るようになった。
その後曇り空だったが、公園に移動し芝生に寝転ぶ。
Tバック兄貴もいつもの様にいらした(^^)
曇りでも結構日焼けするんですよね、夏は直射日光は厳しすぎるので曇り空がちょうど良いのかも。
暫くすると雨がポチポチと☔
そもそも昼までしか時間がなかったので早めに退散。
途中、図書館に立ち寄る。
こんな本見つけました🎵
館内で半分くらい読みましたが、ふんどしに人生を救われた男のはなし。
この本に出てくるふんどしは越中褌で、六尺ではない（六尺に対する偏見みたいな表現もあり）。
それがちと俺には頭にくるが、ページをめくる度
「ふんどし」の文字が目に飛び込むのは楽しい。
雨があがったのでその本を借りて帰路につきました。
7月もあと1週間、早いなぁほんとに(*_*)
人生変えてる途中
筋トレとは全く関係ない話し。
都内でも今日の午後は嵐になったり、ひょうが降ったり各所大変だったらしい。
俺はそんな嵐にも似たどしゃ降りの雨に、虎ノ門で遭遇した。
このまま運転しても仕事にならないから、桜田通りの路肩に車を停め待機・・・しようとしたんだけど！
ガッチャーン❗
同じく路肩駐車しようとしたワンボックスが接触して、右ミラーが全損(>_<)
警察呼んで調書とったり、なんだかんだ1時間のロス。
その後、仕方ないのでこのまま業務続行したのだけれど、無理に割り込もうとした左ハンドル野郎と口論になったり、急停車しやがる軽に腹立てたり、とんでもない一日だった。
だけどひとつだけ良いことが・・・
おまわりさん、かわゆかった❤
よく言われる所のこっち（あっち？）の方が集まるプールに、芝と元と沼がある。
芝と元は体験したので、あとは沼か～と前日から行く気満々で競パン選んでたが、当日の早朝
「天国のプールに案内しますよ🎵」
とのお誘いが。
何をもって天国？
興味津々の俺は、そのお誘いに乗っかる事にしました。
最寄駅は西川口駅。
少し歩くと運動公園に到着、ここの屋外プールの様です。
スタジアムも備えた屋外プール、在りし日の神宮プールにも似ているか。
長水路で水深が2mあるのでそれなりに泳力がある人しか利用しない、よってあまり混まないそうだ。
プールに入場。
綺麗に全てコースロープが張られていて
「泳ぐしかない」プール。
そもそも何故天国？と、案内してくれた方に聞いたら、屋外プールの解放感で空が大きく感じる、水が綺麗、公認プールだから人が少ない等々。
確かにそうかもね😃
しかし俺は別の意味で天国を感じていた。
同じ時間帯に団体利用していたグループがあったんだけど、マスターズに出ていそうな殿方が多数練習していて皆さんナイスなボディ！
筋肉だけではない多少脂肪がのったスイマーの身体って素敵なんです(笑)
ボックスの水着からのびた太股のムッチリ感と言ったら（´ 3｀)
こんな方達と同じプールで泳げてるだけでも天国か(笑)
そこにもっと天国感を増大させる殿方登場。
白いポロに浮き出た乳首が！何とも好き(^^)
雰囲気はこんな感じ
小沼さんに似ていた。
やがてポロも脱ぎ去り水着姿て表れた彼の背中の厚みと言いましたら・・・
天国は良いとこだ・・・（なんのこっちゃ）
素敵な殿方を間近に見ながら泳げるしあわせを感じていました。
しかし俺が最初に天国を実感したのは、泳ぎ出して3往復目、苦しくて苦しくて思わす昇天しそうに・・
あの瞬間が一番天国を身近に感じたかしら。
ラブハンドルは消えず
