19時前にチェックイン
いつもの近所の公園プール。
隣接しているグラウンド
ここの観客席がちょっとした日焼けスポットであることを発見しました。
今度焼いてみよう(^^)
今日はレベルが高かったな～
現役水泳部みたいな中学生が数人、
腹筋が見事にタイルの様に割れている青年、
フリップターンをきれいにかます殿方、
いつものお馴染みさんもいらして
それはそれは盛況でした。
俺のスイムレベルは、まぁ中くらいと自覚はしていますが、上手い方と一緒に泳ぐのは気持ちが上がりますね😃
2000泳ぎました。
距離を踏むのはある程度目標にはなるが、
内容も求めてみよう、
背泳ぎとバタフライ・・・
練習するか。
前の記事で触れた港区スポーツセンターへ行ってきました。
運河沿いに開発整備された地区で、
アーバンライフ感、満てん！
この建物の3階
エスカレーターで上がっていくと、
入り口には、世界卓球で優勝した石川選手をはじめとするアスリートのサイン色紙がありました。
木材をふんだんに取り入れた内装は、
素っ気ない贅沢さ、
アーバンで無機質な外観とは正反対の自然を感じさせる意図かな。
チケットを購入しようと券売機の前に立ったが、
先週の新宿スポセンと正反対でボタンが無くタッチパネル。
区外者は800円。
800円！
正直高いと思ったが、後でとても安い利用料金だと感じるのでした。
入場・・・
プールは大満足❗
真剣に泳ぎたい方専用のコースもあるし、それぞれの目的の為に十分な配慮が感じられた。
1500泳いだのだけれど、とても気分が良かった。
というのは、このプールの内装も木材が施されていて息継ぎする度にそれが目にはいる、これが何ともリラックスでき心地好いのです。
また、ジャグジーが二つこれがまた気持ちいい🎵
水温を高めにしてあるのでまるで入浴気分です。
泳いでいる方は、土地柄か若い層が多かった。
（50代の俺から見て💦）
競パンもチラホラ、ほとんどが短い丈のボックス。
利用したのは休日だったが、平日の夜は若いリーマンスイマーが沢山いそうな感じでした。
この点もポイント高い。
最初高いと感じた800円。
でもこれはプール利用（2時間）のみの料金ではないのです。
トレーニングルームも使用出来るしスタジオプログラムも参加出来るらしい。
それに小学・中学・なんと高校生まで100円で利用可❗さすが金持ち港区です(笑)
タップリ満たされました。
プール🏊🏊🏊🏊🏊
全て満足。雰囲気は屋内プールでナンバーワン。
監視員もでしゃばりすぎず爽やかくんで良い。
更衣室🏊🏊
プールがあれだけ満足させられたのに、更衣室のがっかり感は半端ない。
足元が濡れちゃうんですよ、ロッカー前に「すのこ」がおいてあるんだけれど、意味を成していない。まるでダメ(>_<)
また来たい🏊🏊🏊🏊
プールの他にも色々と体験してみたいです(^^)
初めて行きました
中は吹き抜けになっていて開放的
俺、30年以上前にここから比較的近い所に住んでいて、この施設がある戸山公園の前も毎日通っていたはずなんだけれど、当時は水泳に興味がなく存在すら知らなかった。
（当時には既にあったと思われるが）
このブログを読んで下さってる方の紹介で一緒に訪れました。
外観と施設内に入った雰囲気は、
俺がキックアウトされた文京区の施設に似ていた。
堂々たるたたずまい！
民間ではこんなデザインにはとてもしないだろうというシンプルでありながら重厚さを感じさせる作り、
「使わせてあげてるのよ～」
みたいな施工当時の空気も少しまだ残っている。
今は運営は民間委託してると思うので雰囲気は柔らかいですけど(笑)
最初に驚いたのが券売機のボタンの数の多さ❗
ゆで太郎の3倍、富士そばの2倍位の数はあるか。
ボタンの数が多くなれば四角いボタンの大きさは小さくなるわけで、その中に表示される文字の大きさも小さくなる。
団体と個人とあの部屋この部屋と細分化されていて、老眼の我が身にはちと大変。
下の方にプール利用のボタンを見つけ購入できました。
400円
後で知ったことなんだけれど、夏季（子供たちの夏休み期間）を除き、なんとフリータイム！
9時から22時！まで❗
せいぜい泳げるのは2時間弱だけど時間気にせず泳げるのは良いですね。
一つの難点はトイレ(>_<)
排水が上手く出来て無いのか、足元に水がたまっている状態だった。
味噌糞状態とは言い過ぎかもしれないが、ここは改善してほしいと思いました。
プール 🏊🏊🏊🏊🏊
時間帯が休日の夜間だったせいか空いていて泳ぎやすかった。後半は御一緒した方と1コース独占して泳げました。あと水深が深い！これもポイント高い。プール自体は文句ありません‼
更衣室🏊🏊🏊
真ん中のベンチを囲み壁側にコインロッカー並みのコンパクトなロッカーがずらり。
混んでたら使い勝手悪いと思う。
それもまた楽しいかもしれんが(笑)
また来たい🏊🏊🏊🏊
いい場所だと思います。
夜間は寂しい暗さがあるが、昼間は公園の緑に囲まれ心地良さそう。
昨日の夕方筋トレしたのだけれども
シャワーを浴びて体重計に乗ったら、
｢ん？｣
増えてる！
体重の増減はあまり気にしないようになっていた。
何故なら体重はあくまで身体の重量だから、気にするなら脂肪率かな。
先日あまりにも暑い日があったので、
姪の旦那のお下がりのハーフパンツを穿いたのだけれど、もらった時より腹回りがきつくなっていた。
6パックどころではない💦
後ろから見ると明らかに脇っ腹がダブついとる。
確かに太りました。
俺が筋トレする理由のひとつが、
好きなものを好きなだけ食べたいから。
週1の天ぷらそばと、トレーニング後にお肉屋さんで買う揚げたてのメンチカツはたまりません❗
それが多少筋肉ついたから調子にのってたか(^^;
体重は79Ｋ。
数値はともかく、腹回りの弛みは何とかしませんとね。
ざっと今日したことのおさらい。
朝一、エニタイムで筋トレ。
ふるさとの浜辺公園で日焼け。
南長崎スポーツセンタープールでスイム。
予定していたピラティスは、日焼けが気持ちよすぎてパス。
ふるはまビーチ、
すっかり整備されていました。
ビーチバレーのコートも新設され、大会も行われていた。
ちょっと覗いたらインドアの元全日本、石島選手と遭遇、184の俺が見上げるほどデカかった！
俺が日焼けするのはココと砧公園。
砧公園はたっぷりの緑に包まれるのが心地よい（東名高速の騒音はうるさいが）。
ふるはまビーチは、人工であってもそこはミニチュアの海（遊泳は禁止）皆開放的になる。
圧倒的に若い夫婦と小学校入学前のお子達の家族が多い。
波が打ち寄せる荒々しい海では危ないが、水遊びさせるにはちょうど良い、そんな感じです。
その若いパパ達、皆きまって半裸、結構良い身体の方も多いです。
そんな若い方を眺めつつ、芝生エリアで寝転ぶ。
俺にとってココで忘れてならないのが、Tバック兄貴の存在だ。昨年のココの記事でも書いたが、いつも必ずいる、今日もしっかりおられた。
「日焼け道」なんて言葉があるとすれば、正しく日焼けを極められてる、レジャーシートと青のTバックが無ければ完全に地面と同化してしまうだろう。
そんな兄貴に勇気（？）をもらい、俺も日焼けするのだけど、俺は黒のラガーパンツで今は焼いてます。
火照った身体を休めたかったらこの中で。
館内冷房！これも新設。
海を眺めながらくつろげる。
いいですね(^^)v
ただ、駐車場がそれなりには大きいが、このような施設がある以前から休日はかなり混んでたから、益々大変になりそう。
純粋に日焼け出来るこの場所、俺は大好きです。
今まで行った大田区、世田谷区、杉並区、板橋区等のプールは区外のビジターでも利用できたけど、
文京区のように、どうしても利用出来ないところもありました。
そこで問題なのが表向きは
「区内在住か在勤の方のみ利用可」
とホームページにはあっても、
実際は誰でも利用できる公共プールの存在だ。
例えば、渋谷区スポーツセンター。
25年前くらいか毎週土曜日に泳いでいたが、当時の俺は相模大野に住んでいたけれど、何もチェックされる事無く、普通に泳いでいた。
今の渋谷区のホームページを見ると、区内在住在勤の方のみとある。
実際現地に行って確認せねば❗と思ってます。
まずは、渋谷区港区辺りから行ってみよう。
見慣れない競パンのおっさんがいたら俺です(笑)
久々だな～泳ぐの。
なかなか右の胸の傷みが抜けず泳げなかった。
右手を前方にストレッチ出来なかったのです。
それが何となく直ったと思ったら、今度は首の違和感。
うまく左右に頭を振れない状態(>_<)
これが一昨日から。
何とか右側だけには振れるるようになったので、やっと泳いで来ました。
本日はですね、なんと3人もの競パンの兄貴達がいたのです。
一人はたまに見かけるお馴染みのリオさん、何故リオさんかと言うと、脇幅1センチ後ろはお尻が半分しか隠れない、下手したら直ぐにTバックになっちゃいそうな水着をいつも穿いている。
そのリオバックに因んでリオさんと・・・勝手に呼んでいるのです。
リオさんはとてもおしとやかで、ウォーキングコースで俺とすれ違うと、水中で自らの股間をモミモミしたり、水着をずらしてチンポジを直したり、さりげなくしてくれるんです(笑)
全く偶然と思いますが・・・
最初ゆっくり泳いでみたら違和感無くいけそうだったので、休憩はさまず1500だけ泳ぎました。
持久力はちょっとついたけど、瞬発力は今一つなので早く泳げないのは相変わらず。
隣のコースで泳いでた小学生にバンバン抜かされました(笑)
そろそろバタフライをマスターしたいなぁ
競パン1枚で泳ぐのももうすぐだ
